Những thói quen gây hại cho
thận bạn nên biết

Không thích uống nước
Nhiều phụ nữ cảm thấy phiền phức vì
ngại đi vào nhà vệ sinh nên không
thích uống nước, nên biết rằng hoạt
động sinh lý trao đổi do thận phụ
trách sẽ sinh ra chất thải và bài trừ ở
trong nước tiểu. Khi thận tiến hành
những hoạt động này cần có đủ lượng
nước để hỗ trợ, nếu thiếu nước rất dễ
làm cho thận trao đổi không tốt. Vì
vậy nữ giới nhất định phải hình thành
thói quen uống nhiều nước tốt thận
này.
Uống nước có gas nhiều hơn nước lọc
Trong nước có gas chứa nhiều cafein
thường làm cho huyết áp tăng lên,
huyết áp quá cao sẽ tổn hại đến thận.
Vì vậy nên cố gắng tránh uống quá
nhiều

Ăn mặn
Dung nạp quá nhiều muối, gánh nặng
cho thận sẽ càng tăng, từ đó làm cho
chức năng thận giảm sút, nếu không
muốn tổn hại thận hãy ăn nhạt.

Thích uống bia
Nếu bạn đã có bệnh về thận lại
thường xuyên uống nhiều bia sẽ làm
cho acid uric lắng đọng, tích tụ dẫn
đến tắc nghẽn ống thận, gây suy thận.

Ăn quá nhiều thịt
Ăn quá nhiều thịt sẽ gây tổn hại lớn
đến thận, nên khống chế dung nạp
lượng thịt trong mỗi bữa ăn, nên chú
trọng ăn nhiều rau xanh hoa quả,
thậm chí cả canh.
Tránh những thói quen hại
thận cho chị em phụ nữ